Comment se passe une séance ?

La séance d’hypnose dure une heure. Nous consacrons une vingtaine de minutes pour que vous exposiez le problème qui vous amène à consulter, et votre objectif (ce que vous voulez qu’il change pour vous). Puis je vous guide à l’intérieur d’un état de transe ou d’hypnose, qui permet de produire par suggestion les changements désirés, profondément et durablement.

Pendant la séance, vous faites l’expérience d’un état de transe qui se concrétise par la détente physique, la concentration interne, la communication avec votre inconscient. Vous n’avez rien à faire de volontaire ou de conscient. C’est l’occasion de retrouver des souvenirs ressourçants, de résoudre des « vieux dossiers », d’apprendre des nouvelles choses utiles. Vous retrouvez parfois des émotions que j’accompagne alors jusqu’à leur transformation complète.

Tout changement, en hypnose ericksonienne et comme je la pratique, n’a de sens et n’est possible que si il est écologique, c’est à dire en accord avec toutes les parts de vous. Puis je vous guide doucement à sortir de transe et m’assure que vous êtes pleinement disposé à reprendre le cours de votre journée!

Après la séance

En sortant de transe, vous vous sentez bien, comme après une sieste. Détendu, relaxé (la transe hypnothique possède en soi une qualité anxiolytique et anti-dépresseur naturelle!) et vous faites l’expérience immédiatement de ce qui a changé et de ce qui est résolu.

Puis les choses se réorganisent à l’intérieur de vous dans les quelques jours qui suivent. Votre inconscient intègre les changements à la fois immédiatement et sur une dizaine de jours approximativement. Il est le plus souvent nécessaire de prévoir une séance supplémentaire à quelques semaines d’intervalle pour faire le point et renforcer le travail.