Hypnose Ericksonienne
Reconnue par l’OMS et l’INSERM dans le cadre des thérapies complémentaires à la médecine traditionnelle pour son efficacité :
Pour améliorer le vécu des problèmes physiologiques (douleur chronique, certaines maladies chroniques, insomnie)
Pour traiter les difficultés psychologiques (anxiété, dépression, phobies, stress post-traumatique)
Pour se débarrasser d’une addiction (tabac, alcool, nourriture, jeux) ou d’un comportement gènant.
Pour développer les ressources personnelles (sur les plans physiques, intellectuels, artistiques dans le cadre d’une préparation à une épreuve) et stimuler les capacités physiologiques (fécondité, récupération).
Comment se passe une séance ?
La séance d’hypnose dure une heure. Cela débute par un entretien d’une vingtaine de minutes pour que vous exposiez le problème qui vous amène à consulter, et ce que vous voulez qu’il change pour vous (l’objectif de la séance). Puis je vous guide à l’intérieur d’un état d’hypnose ou état de transe, qui permet de produire, par suggestion les changements désirés, profondément et durablement.
Pendant la séance, vous faites l’expérience d’un état de transe. qui se concrétise par la détente physique, la concentration interne, la communication avec votre inconscient. Vous n’avez rien à faire de volontaire ou de conscient. C’est l’occasion de recontacter des souvenirs ressourçants, de résoudre des « vieux dossiers », d’apprendre des nouvelles choses utiles. Vous rencontrez parfois des émotions que j’accompagne alors jusqu’à leur transformation complète.
Tout changement, en hypnose ericksonienne et comme je la pratique, n’a de sens et n’est possible que si il est écologique, c’est à dire en accord avec toutes les parts de vous. Puis je vous guide doucement à sortir de transe et m’assure que vous êtes pleinement disposé à reprendre le cours de votre journée!
Après la séance
En sortant de transe, vous vous sentez bien, comme après une sieste. Détendu, relaxé (la transe hypnotique possède en soi une qualité anxiolytique et anti-dépresseur naturelle!) et vous faites l’expérience immédiatement de ce qui a changé et de ce qui est résolu.
Puis les choses se réorganisent à l’intérieur de vous dans les quelques jours qui suivent. Votre inconscient intègre les changements à la fois immédiatement et sur une dizaine de jours approximativement. Il est le plus souvent nécessaire de prévoir une séance supplémentaire à quelques semaines d’intervalle pour faire le point et renforcer le travail.
Reiki Usui
Le Reiki vient du Japon. C’est une technique thérapeutique développée par Mikao Usui au début du 20ème siècle.
Le Reiki agit comme un chargeur et un accordeur de l'énergie vitale avec sa conscience propre. Il permet de rééquilibrer la circulation des énergies dans les méridiens du corps tout en libérant les mémoires émotionnelles obsolètes contenus dans le corps.
Une bonne irrigation énergétique permet un mieux être à différent niveaux : physique, mental, physiologique, psychologique, énergétique et spirituel.
L’énergie du praticien n’intervient pas.. Le nettoyage énergétique s’effectue au niveau cellulaire et stimule les capacités d’auto-guérison de la personne.
Ce soin permet de calmer le mental et de ramener l’équilibre entre les différentes parties. Il aide à chasser les pensées envahissantes, dénouer les blocages et les émotions conflictuelles logées à l’intérieur.
Utilisé en cure (4 soins), il permet de soutenir un parcours de santé ou une transition personnelle mais peut aussi faire partie d’une hygiène de vie. Il agit en synergie avec toutes les méthodes thérapeutiques : médicales, naturelles, manuelles, psychothérapeutiques,…mais il ne peut se substituer à un avis et/ou à un traitement médical.
Comment se passe une séance de Reiki?
La séance Reiki dure environ une heure trente. Elle commence par un échange d’une vingtaine de minutes où vous exposez votre situation et les raisons de votre venue,. Puis nous nous installons pour un soin complet de 45mn. Vous êtes allongé sur une table de massage ou sur un tatami, habillé, les yeux fermés, et recouvert d’un drap adapté à la saison.. Je canalise l’énergie Reiki pour vous et la transmet en posant les mains sur différentes parties du corps (tête, épaules, torse, bassin, jambes et pieds). Il est possible que vous fassiez l’expérience de sensations particulières pendant le soin. En plus d’une profonde détente, vous pouvez sentir une vagues de froid, de chaud, de tiraillements, de picotements, et même de piqures, les sensations sont surprenantes, mais toujours libératrices.
Après la séance
Le premier effet d’une séance Reiki est la sensation de calme et détente. le relâchement des tensions et des douleurs, un mental apaisé. En cure, le reiki devient un allié de votre santé physique et psychique,. Au fil des séances, l’énergie Reiki s’infiltre partout où cela est nécessaire. Il agit sur les causes des dysfonctionnements énergétiques et aide à retrouver plus de bien-être sur tous les plans, tous les niveaux et toutes les dimensions.
Yoga Intégral
Collectif ou Individuel
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